अच्छी नींद आने के लिए नियमित रूप से एक ही समय पर सोना और जागना सबसे बढ़िया उपाय है. अब इसमें स्वाद के लिए शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएं। एक्यूट इंसोमनिया : अनिद्रा की यह स्थिति